Uttara Surya Yoga 大麻サークル

 

毎週水曜日(年間スケジュールに基づき運営しています)

 

①身体メンテナンスクラス 9:15~10:15  

身体の使い方を確認しながらじっくり動くクラス

 

 ②ベーシッククラス 10:30~11:30

これまで積み上げてきたものを更に広げていくクラス

 

2クラスともに60分クラスです。

プラーナヤーマ(呼吸法)、ウォームアップ、アーサナをバランスよく取り入れて行っていきます。

目的別にクラスを分類することにより効率的で継続的な効果を得ていきたいと考えています。

 



 

4月 7日(水)    9:15~10:15

                       10:30~11:30

   14日(水)    9:15~10:15

                        10:30~11:30

      21日(水)    9:15~10:15

                        10:30~11:30

      28日(水)   9:15~10:15

                       10:30~11:30

 

 

 5月 12日(水)    9:15~10:15

                         10:30~11:30

     19日(水)    9:15~10:15

                          10:30~11:30

       26日(水)    9:15~10:15

                          10:30~11:30

      

 

 

6月 2日(水)    9:15~10:15

                        10:30~11:30

    9日(水)    9:15~10:15

                        10:30~11:30

      16日(水)    9:15~10:15

                        10:30~11:30

     23日(水)   9:15~10:15

                       10:30~11:30